KOMPAS.com – Durian, yang sering disebut sebagai “rajanya buah,” memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Buah ini, dengan nama ilmiah Durio zibethinus L., kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin C, dan vitamin B yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, durian juga mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang semakin…
KOMPAS.com – Buah rambutan tidak hanya memiliki penampilan yang unik, tetapi juga menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan kita. Dengan nama ilmiah Nephelium lappaceum, rambutan kaya akan vitamin C dan mengandung berbagai mineral serta vitamin lainnya. Vitamin C, yang larut dalam air, memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan kulit, mendukung sistem imun, dan bertindak sebagai antioksidan…
KOMPAS.com – Buah salak, yang memiliki nama ilmiah Salacca zalacca, merupakan buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Menurut informasi dari WebMD, buah salak mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, dan sejumlah vitamin serta mineral seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan zat besi. Dengan kalori yang tergolong rendah,…